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IMPORTANCIA DE LA LACTANCIA MATERNA

July 25, 2017

Se sabe que la leche materna es el mejor seguro de vida para los niños menores de 6 meses. Sin embargo, los menores de seis meses alimentados exclusivamente con leche materna no llegan al 40%.  Es por esto que la OMS asegura que un apoyo adecuado a las madres y a las familias para que inicien y mantengan la lactancia materna podría salvar la vida de muchos pequeños.

 

La OMS recomienda comenzar la lactancia en la primera hora de vida. Además, explicita que se haga  “a demanda”, es decir, con la frecuencia que quiera el niño, tanto de día como de noche. En los 6 primeros meses del niño deben evitarse las mamaderas y los chupetes.

 

 

 

Beneficios de la lactancia materna:

 

Para el Bebé:

  •  Es el mejor alimento porque tiene todo lo que él necesita, incluyendo el agua, y en las cantidades correctas.

  • Es un estímulo para los sentidos del tacto, vista, oído y olfato, permitiendo un mejor desarrollo de las capacidades del bebé.

  • Ayuda a que crezca sano, fuerte y seguro Lo protege de enfermedades (diarreas, resfriado e infecciones).

  • Es pura, fresca, limpia y nutritiva. Está siempre lista y en la temperatura adecuada. Permite una relación estrecha entre madre e hijo

Para la madre:

 

 

  •  Se ahorra tiempo, dinero y trabajo

  • El útero vuelve más rápido a su tamaño normal.

 

 

 

Para la familia:

 

  • Mayor amor familiar.

  • Menos gasto.

  • Hay menos llanto

 

 

Para la sociedad:

 

  • Menos enfermedades y muertes (en niños recién nacidos y pequeños).

  • Protege al medio ambiente, al haber menos residuos (menos deforestación).

  • La madre no interrumpirá la lactancia al realizar otras labores (buscar agua, leña y hervir el agua).

  • Mayor ahorro en el país debido a menos gastos en salud y en medicamentos.

  • Mejor desarrollo intelectual del niño lográndose a futuro aumento de la productividad

 

¿Por cuánto tiempo es necesaria la lactancia materna?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses de edad y la continuación de la misma (con introducción gradual de los alimentos sólidos) hasta el segundo año de vida. 

 

¿Cuándo iniciar la lactancia?

 

La lactancia materna debe iniciarse inmediatamente después del nacimiento, si es posible en el lugar donde se realizó el parto para establecer una relación estrecha entre la madre y el recién nacido. Otra de las razones es la importancia de brindar la primera leche, de color amarillo brillante conocida como calostro, la cual es vital por su función de protección al niño contra enfermedades, es de fácil digestión, tiene alto valor nutritivo y ayuda al niño a evacuar sus primeras heces.

 

El principal estímulo que induce la producción de la leche es la succión del niño por lo tanto, cuantas más veces la madre le brinda el pecho y cuanto mejor se vacía éste, más leche se produce. La cantidad se ajusta a lo que el niño necesita y a las veces que vacía el pecho durante todo el día. También varía con las necesidades del niño a lo largo del tiempo ya que durante los primeros días, la leche es más amarillenta (calostro) y contiene mayor cantidad de proteínas y sustancias anti infecciosas; posteriormente aparece la leche madura, cuyo aspecto puede parecer “aguado” sobre todo al principio ya que es hacia el final de la misma cuando va aumentando su contenido en grasa “espesa”

 

No existe la leche materna de baja calidad; ésta siempre es adecuada al bebé y es todo lo que necesita.


¿Cómo inicia la lactancia materna?


Tras el nacimiento del bebé, la glándula mamaria produce una especie de líquido amarillento y cremoso llamado calostro, el cual es abundante en proteínas, minerales, vitaminas y anticuerpos. 
Al tercer o cuarto día posterior al parto tiene lugar la subida de la leche (acumulación del lácteo en la mama); después de una semana se produce “leche de transición”, que es blanquecina, acuosa y rica en grasa, lactosa, vitaminas hidrosolubles y calorías. Luego de 3 a 6 semanas se estabiliza la emisión de “leche madura”.

 


¿Por qué se recomienda la lactancia materna?

La leche humana está compuesta en el 88% por agua, la carga renal de solutos es 3 veces menor a la de cualquier fórmula comercial lo que permite que el riñón (que sólo tiene una capacidad de filtración del 25%), mantenga su función adecuadamente y el bebé no requiere ser hidratado con agua, té, jugos o fórmulas aún en lugares muy calurosos.

 

 

¿Quiénes están involucrados en la lactancia?

 

La Lactancia Materna no solo es asunto de la madre, sino también de los familiares: padre (quien debe apoyar con los deberes del hogar), además involucra al personal de salud quien es el encargado de orientar y brindar durante el período de embarazo toda la información necesaria sobre su importancia, así como también saber identificar los posibles problemas y sus soluciones. Con todo este apoyo se logrará una lactancia materna exclusiva y exitosa.

 La lactancia materna es una práctica que no requiere conocimientos científicos para ser llevada a cabo con éxito. Sin embargo se hace necesaria la participación conjunta de cada actor social que puede intervenir en su fomento: escuela, centro de salud, instituciones comunitarias, autoridades y medios de comunicación.

 

 

 

¿Cómo debe alimentarse la madre durante la lactancia materna?


 

 

La lactante debe comer de todos los alimentos disponibles en mayores cantidades que lo habitual. No existen alimentos prohibidos, en caso de presentar algún problema consultar con un Nutricionista o su médico.

 

 

 

Las cantidades de alimentos que deben consumir son las siguientes:

 

  • 3 Vasos de leche.

  • 5 Onzas de carne, pollo, pescado o carne de monte.

  • 1 Huevo diario.

  • 1½ taza de arroz o macarrones o 3 papas.

  • 1 taza de menestras (frijoles, lentejas, porotos, arvejas y otros).

  • ½ taza de verduras (yuca, ñame, otoe) y plátano.

  • 1 taza de vegetales (zapallo, chayote, tomate, pepino, zanahoria)

  • 6 porciones de frutas (guineo, naranja, mango, marañón, sandía).

  • 3 rebanadas de pan, 1 ½ tortilla o ½ bollo.

 

¿Cuáles son los problemas más comunes durante la lactancia y como se pueden resolver cuando se presentan?

 

Sale mucha leche y el bebe se ahoga

 

  • Extraer un poco de leche manualmente antes que el bebé empiece a succionar, para disminuir la presión de leche en el seno.

  • Amamantar al bebé en la cama recostada de lado o acostada con el niño arriba.

  • Disminuir las distracciones durante el amamantamiento, ya que puede descuidar la atención en el bebé y no darse cuenta que está incómodo o que se encuentra en una mala posición.

 No sale leche o es insuficiente  

  •  Si el bebé muestra aumento normal de peso y talla en sus controles, indica que está recibiendo la cantidad necesaria de nutrientes, además verifique las veces que el niño evacua y orina.

  • Como el mejor estímulo para la producción de leche es la succión del bebé, colocarlo frecuentemente en el seno.

  • Aumentar la ingesta de líquidos como agua, agua de arroz, sopas etc.

  • Dedicar más tiempo a dar pecho y permanecer relajada cuando amamante al bebé.

  • Tener presente que después del segundo o tercer mes disminuye la acumulación de leche en el seno y estará más blando, por lo que las mamás suelen pensar que se está “secando la leche” pero no es verdad, es sólo un proceso natural.

 

Dolor en los pezones durante la lactancia

  • Buscar la posición de succión y una vez que el niño ha abierto toda la boca introducir rápidamente todo el seno (pezón y aréola).

  • Tal vez el bebé no suelta completamente el pezón y sigue succionándolo cuando es retirado después de alimentarse.

  • La mamá puede ayudarlo a soltar el pezón correctamente introduciendo un dedo en la comisura de la boca del bebe para interrumpir la succión.

  • Si el dolor se da en solo uno de los pezones ofrecer al niño el pecho sano y ordéñese y guarde la leche del otro.

  • Piel seca: Usar la propia leche sobre el pezón y dejar secar al aire.

  • Recuerde que el dolor es normal durante la primera semana y generalmente desaparece después.

 Fisuras en los pezones

 

  • Ofrecer la lactancia por el pecho sano para que el bebé agarre el dañado con menos apetito.

  • Variar la posición buscando la que sea menos dolorosa.

  • Secar los pezones en un lugar donde haya luz y aire para que cicatricen, puede cortar la punta de un sostén que no utilice.

  • Iniciar la salida de la leche con extracción manual (ver figura) para que ya esté húmedo cuando el bebé lo agarra.

  • No aplicar cicatrizantes ni jabón o cremas a los pezones dañados. Tratar el dolor con analgésicos (consulte a su médico antes) o compresas de agua fría.

 Pezón plano o retráctil

 

  • Se da cuando los pezones sobresalen poco o están hundidos, sin embargo esto no impide dar el pecho por lo que se recomienda los masajes antes de dar el pecho.

Infección por Hongos (sapitos)

  • Puede ocurrir que en la boca del bebé se localice un hongo llamado cándida albicans (moniliasis), que produce una infección ocasionando enrojecimiento, descamación y ardor en los pezones al lactar.

  • Se comprueba si el bebé tiene manchas blancas en el interior de la boca, sobre todo en la lengua o las encías.

  • Es imprescindible mantener los pezones secos y solicitar al médico que recete alguna crema antifúngica a la madre y a al niño.

 Mastitis

 

  • Es una infección de los senos y requiere la consulta con el médico para que recete un antibiótico.

  • Esta infección provoca enrojecimiento, dolor e hipersensibilidad de la zona, también causa fiebre alta, dolores musculares e incluso náuseas y vómitos.

  • Realizar masajes suaves y aplicar calor al seno (pañitos tibios), para ayudar a que la leche salga y el seno no se congestione ni se ponga duro.

  • A menos que lo indicara el médico por alguna complicación, no es necesario interrumpir la lactancia porque el problema se localiza en el seno sin afectar a la leche.

Conductos obstruidos

  • Este problema se produce cuando uno o varios conductos se bloquean y no permiten el paso de la leche.

  • Puede aparecer un bulto duro y doloroso que se nota al tocarlo.

  • Cuando pase un tiempo más largo del habitual entre tomas, puede extraer la leche hasta vaciar el seno.

  • Es aconsejable aplicar calor húmedo y masajear suavemente el seno antes de comenzar la toma, se puede usar el lomo de una peinilla y pasarlo del seno hacia el pezón.

Si la mamá tiene dolor de cabeza o de espalda, si está resfriada y/o tiene diarrea, puede seguir dando de mamar, ella debe descansar y tomar más líquidos para reponerse pronto. Cuando una mamá está enferma y necesita ver al médico, ella debe decirle que está dando de mamar. La mayoría de medicamentos no afectan la leche. Existen listas de medicamentos y su efecto en la lactancia. El médico podrá buscar el más adecuado. Siempre que deba tomar uno, es conveniente dar primero de mamar y luego ingerirlo.

"La mayoría de las enfermedades que padezca la madre no contraindican continuar amamantando"

 

 

 

La Lactancia Materna es la forma más adecuada y natural de proporcionar aporte nutricional, inmunológico y emocional al bebé, ya que le aporta todos los nutrientes y anticuerpos que lo mantendrán sano, sin olvidar que le permitirá crear fuerte lazo afectivo con la madre.